Diario de tu reto personal, para indicar objetivos y mini-objetivos.
Consejos para que conozcas mejor lo que comes
Agenda saludable con una duración de seis meses para organizar tus comidas y tus entrenamientos a diario.
Trackers para anotar tus progresos y ver tu evolución en diferentes áreas de un vistazo, como tu volumen, peso corporal o tu rutina de entrenamiento.
Más de 250 pegatinas.
Esta agenda fitness tiene 192 páginas, una duración de seis meses y no caduca, así que puedes empezarla cuando quieras.
Contiene varias partes, divididas por separadores.
1) Diario de tu reto personal, para indicar objetivos y mini-objetivos.
2) Consejos para que conozcas mejor lo que comes (FAT) y no perder las ganas de entrenar (FIT)
3) Agenda saludable con una duración de seis meses para organizar tus comidas y tus entrenamientos a diario.
4) Trackers para anotar tus progresos y ver tu evolución en diferentes áreas de un vistazo, como tu volumen, peso corporal o tu rutina de entrenamiento.
Más de 250 pegatinas.
Bolsillo doble para guardar todo lo que necesites.
Diseñada y producida en España.
Es la 2ª Edición REVISADA (y mejorada).